50 år i business har lärt mig vad ett stressat sinne kan ställa till med.

Att bara diskutera och hjälpa till att lösa chefers jobbproblem räcker oftast inte om det ska vara verkligt effektiv coaching. Nej då måste även frågor som är lite mer personliga få plats till exempel om stressen är under kontroll.

Min erfarenhet säger mig är att det är väldigt lätt att jobbet blir onödigt tung då man som chef ständigt strävar efter att hinna med så mycket som möjligt. Det gör att man har en optimistkvot som allt för ofta inte uppnås - och som då är stressande...

Jag jobbar klart inte som psykolog men från min erfarenhet och närliggande studier i psykologi och filosofi tar jag med kunskap om hur vi funkar och då speciellt i arbetssituationen som chef. 

Ett exempel på ett vanligt stresspåslag är vad jag kallar "rationalitetsfällan" som innebär att man ska vara fullt rationell samtidigt som man ska funka i vår koncensus kultur där alla ska vara med på båten. 

Då gäller det att ha två tankar i huvudet samtidigt, dels att beslut och agerande ska vara rationella. Dels att man i den processen också tar med sig själv. Det senare innebär att man tillåter mer av sig själv att medverka och kanske blir lite jobbig när det kommer till samverkans delen. Men just att släppa in sig själv mer i processen ger en stressdämpande effekt och omvandlar ofta stressen till motivation för nu står man mer själv, och inte bara det rationella, bakom genomförandet. Man står klart alltid bakom sina beslut men det kan göras mer eller mindre personligt - genom att släppa in sig själv mer göra saker lite mer på "mitt" sätt - och då får man en stressdämpare. 

Hur det går till i din coaching situation är helt relaterat till hur din aktuella situation är, men jag har med ett exempel på stressdämpare som relaterar till "livet som chef" just för att det finns mer än den rena verksamheten som påverkar hur framgångsrik man blir som chef.

Det finns en uppsättning stressfaktorer och ofta räcker det med att bli medveten om deras existens för att kunna vända dem till motivation och en lugnare tryggare arbetsmiljö. En miljö som gör även mitt jobb som coach betydligt effektivare och mer kul.

/Börje Paulsson